心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

こんにちは！しょーてぃーです！ 今回は、Testosteroneさんの『心を壊さない生き方』について紹介をしていきます！ 結論：この本は、メンタル不調を「気合」ではなく生活習慣と医学知識で扱い、まず壊れないための行動に落とす実践書だと思...