なぜかうまくいく人の『秘密の習慣』についての要約

こんにちは！しょーてぃーです！

今回は、佐藤伝さんの

「なぜかうまくいく人の『秘密の習慣』」 について紹介をしていきます！

 

なぜかうまくいく人の『秘密の習慣』について 

本書の概要

本書はひとことで言うと

「人生がうまくいくための習慣」について

解説されている1冊です。

 

人生がうまくいくための習慣は

大きな習慣を続けるのではなく

小さな習慣の積み重ねだということを

教えてくれる1冊です。

 

本書をオススメしたい人

・習慣の凄さを知りたい人

・何かを変えたい人

・人生を好転させたい人

 

毎日5時に起きて勉強しようとしても

ほとんどの人が1週間も保ちません。

 

本当に必要なのは

めちゃくちゃハードルが低くて

無理なく続けられるけど

少しずつでも成長できる習慣です。

 

そして本書では

誰でも簡単にできて

人生が確実にいい方向に進む習慣について

分かりやすく解説されています。

 

なぜかうまくいく人の『秘密の習慣』の要約

小さな習慣が人生を変える

世の中には、大きな功績や

素晴らしい成果がたくさんあります。

 

しかし、それら全ては

自分にできることを

日々少しずつやっていった結果です。

 

スポーツでも仕事でも

自分のできることを少しずつ増やして

能力値を伸ばしたからこそ

できることが増えていきます。

 

つまり私たちに必要なのは

昨日よりも0.1%でもいいから

成長することで、それを続けることです。

 

毎日2時間勉強しようとしても

ほとんどの人は三日坊主でやめてしまいます。

 

しかし、1日10分だけの勉強を

1ヶ月続けると5時間くらい勉強でき

それを1年続ければ60時間も勉強したことになります。

 

このように小さな習慣の積み重ねが

人生をより良く変えていくのです。

 

プラスの言葉を口にする

少しスピリチュアルな要素ですが

自分の心を育てるといい気分になり

毎日穏やかに過ごせるようになります。

 

そのためにはマイナス思考にならないよう

プラスの言葉を口にすることが大切です。

 

一説によれば、私たちは1日あたり

5000もの物事を考えていて

その9割がマイナス思考になっています。

 

マイナス思考は増殖してしまうことから

私たちは1日に1割ほどしか

プラス思考をしていないことになります。

 

重要なのは、マイナス思考が出そうになったら

とにかくプラスの言葉を口にすることです。

 

色々と考えてしまう前に

大丈夫大丈夫！と声に出すだけで

マイナス思考が広がることを防げます。

 

大切なことは

人はマイナス思考に陥りやすく

その上で意識して

プラスの言葉を口にする習慣をつけることです。

 

お金は必要なものに前向きに使う

お金にまつわる習慣で大切なのは

お金を必要なものに、前向きに使うことです。

 

主にお金の使い方は

「消費」「投資」「浪費」の3種類です。

 

「消費」は生活に必要なものを買うこと。

「投資」は自分の成長や資産を増やすためのもの。

「浪費」はそれら以外の無駄遣いです。

 

安売りしているから無駄に買ったり

ギャンブルなどにお金を使うなど

「消費」や「投資」は無意識のうちに

「浪費」へと変わります。

 

だからこそ、お金を使うときは

それが「消費」「投資」「浪費」かを

自問自答する習慣が

めちゃくちゃ大事です。

 

反対に、これは必要だと思えば

喜んでお金を使います。

 

「これ使ったらお金減るな・・」など

後悔を感じながらお金を使うのではなく

喜んで使うことがポイントです。

 

このようにお金を使えば、100%自分のために

お金を使うことになるので

無駄遣いがなくなっていきます。

 

会話は8割聞く

人間関係では

コミュニケーションが重要になりますが

そこでは「聞き上手」になることです。

 

人に好かれるのは

「話し上手」ではなく「聞き上手」です。

 

そこで「なるほど！」「そうなんですね」と

相槌を打ったり、相手の言葉を繰り返すことで

会話は成立し、聞き上手になります。

 

オウム返しをするだけでも

話し手は「しっかりと聞いてもらえてる」と

安心感を抱くことから

どんどんと気持ち良く話せます。

 

人間はどうしても

自分の話を聞いてほしい生き物です。

 

だからこそ会話をするときは

「8割聞いて、2割話す」を意識することを

習慣にすることをがオススメです。

 

やることを重要度で決める

習慣の中でもっとも大事なのは

考え方の習慣です。

 

何事においても

どういう考え方をするのかで

人生は大きく左右します。

 

何かをやるかどうかは

忙しいほど緊急度で決めてしまいます。

 

締め切りが近いかどうかに

注意を奪われてしまいますが

そうすると、急ぎではないけど重要なことを

見落としてしまいます。

 

日々の勉強や運動など

緊急性がないことから

後回しになってしまいますが

人生にとっての重要度は高いです。

 

だからこそ

重要度でやることを決めるという

視点を持つことが大切です。

 

また、期間限定セールのような

緊急度を優先してしまい

無理やり行動して後悔することも多いです。

 

だからこそ、何かをやるときに

迷ったらすぐに決断せずに

1日寝かして翌日考え直す習慣も重要です。

 

そうすることで

迷うことも失敗することも減り

人生がシンプルになっていきます。

 

最後に

ここまで本書について紹介してきました。

 

本書では、紹介した習慣以外にも

朝の習慣や仕事の習慣などについても

たくさん解説されていました。

 

取り上げられている習慣は

誰でも気軽に実践できるものばかりでした！

 

本書が気になる方は

是非手に取ってみてください！