東島威史

こんにちは！しょーてぃーです。今回は、東島威史さんの『不夜脳　脳がほしがる本当の休息』について紹介をしていきます。 睡眠の本かと思って読むと、ちょっと意表を突かれる1冊です。というのも本書は、「長く眠ること」だけを正解にせず、脳がどう回復...