健康 『美容常識の9割はウソ』の要約について こんにちは!しょーてぃーです! 今回は、落合博子さんの 『美容知識の9割はウソ』について 紹介をしていきます! 『美容知識の9割はウソ』について 本書の概要 本書はひとことで言うと 「世間で言われている美容知識は大半がウ... 2022.10.24 健康本紹介
健康 『最強脳』の要約について こんにちは!しょーてぃーです! 今回は、アンデシュ・ハンセンさんの 『最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』について 紹介をしていきます! 『最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業』について 本書の概要 本書はひ... 2022.10.18 健康本紹介
健康 『ストレス脳』の要約について こんにちは!しょーてぃーです! 今回は、アンデシュ・ハンセンさんの 『ストレス脳』について 紹介をしていきます! 『ストレス脳』について 本書の概要 本書はひとことで言うと 「精神的に落ち込んでしまう理由」 を教えてく... 2022.10.12 健康本紹介
健康 『運動脳』の要約について こんにちは!しょーてぃーです! 今回は、アンデシュ・ハンセンさんの 『運動脳』について 紹介をしていきます! 『運動脳』について 本書の概要 本書はひとことで言うと 「スウェーデンで67万部を超えた 脳に関するベストセ... 2022.10.07 健康本紹介
健康 『スマホ脳』の要約について こんにちは!しょーてぃーです! 今回は、アンデシュ・ハンセンさんの 『スマホ脳』について 紹介をしていきます! 『スマホ脳』について 本書の概要 本書はひとことで言うと 「スマホ中毒による悪影響」について 教えてくれる... 2022.09.23 健康本紹介
健康 【脳を鍛えるには運動しかない!】の要約について_頭を良くするなら運動が必須! こんにちは!しょーてぃーです! 今回は、ジョンJ.レイティさんの 『脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方』 について紹介をしていきます! 『脳を鍛えるには運動しかない!』について 本書の概要 本書... 2022.06.16 健康本紹介
健康 『スゴい早起き』の要約について | 頭が冴える!毎日が充実する! こんにちは!しょーてぃーです! 今回は、塚本亮さんの 『スゴい早起き』 について紹介をしていきます! 『スゴい早起き』について 本書の概要 本書はひとことで言うと 「早起きで人生を成功に導く方法」について 記載されている... 2022.05.27 健康本紹介
健康 眠れなくなるほど面白い体脂肪の話 要約と感想 こんにちは!しょーてぃーです! 今回はよこはま土田メディカルクリニックの院長 土田隆さん著書の「眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」について紹介します。 本書の印象に残った部分や感想を記載していきます。 本書をおすすめしたい人 ... 2022.02.07 健康本紹介
健康 痩せるならたんぱく質!? 「眠れなくなるほど面白い たんぱく質の話」について こんにちは!しょーてぃーです! 今回は藤田聡さんの「眠れなくなるほど面白い たんぱく質の話」について紹介します。 本書の印象に残った部分や感想を記載していきます。 本書について 本書では「タンパク質」に焦点を当てた1冊になります... 2022.01.18 健康本紹介
健康 本書で痩せる!? 眠れなくなるほど面白い糖質の話について こんにちは!しょーてぃーです! 今回は牧田善二さんの「眠れなくなるほど面白い 糖質の話」について紹介します。 本書の印象に残った部分や感想を記載していきます。 本書について 本書では「糖質」に焦点を当てた1冊になります。 みん... 2022.01.17 健康本紹介